Fake it till you make it

Comment augmenter sa confiance soi ? Votre comportement est lié à vos émotions et à vos pensées correspondantes. Mais, bonne nouvelle, l’inverse est également vrai.

Si vous adopter la gestuelle du pouvoir, de l’assertivité, (pendant quelques minutes seulement) vous augmentez votre confiance en vous. Très utile avant une prise de parole en public, un rv que vous redoutez, ….

Vous pouvez également faire comme si vous étiez de bonne humeur, postuler pour un poste sans avoir toutes les compétences, faire comme si vous saviez dessiner, …

Il ne s’agit pas de mentir, mais plutôt d’adopter un mindset  qui permet de « croire que c’est possible »

Votre cerveau s’habituera petit à petit. Se dire allez, j’ai rien à perdre, j’essaye !

Voir Amy Cuddy TED Talk – Fake it Till You Make it : https://www.youtube.com/watch?v=RVmMeMcGc0Y

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